サプリメントダイエット10の成功法則

女性の理想・男性の理想・肥満学会での理想(標準)はどのように異なっているかを見ていきましょう。

BMI は「体重kg／（身長m)の2乗」により算出
BMI＜18.5 　低体重（やせ）
18.5≦ BMI＜25 　普通体重（正常）
BMI≧25 　肥満
（日本肥満学会肥満症診断基準検討委員会、2000年）

上は、BMIの計算法と肥満の基準です。

身長160cm、BMI=18.5の人の体重を求めてみます。
体重=18.5×1.6×1.6=47.36kgとなります。

身長160cm、BMI=25の人の体重を求めてみます。
体重=25×1.6×1.6=64kgとなります。

つまり肥満学会での理想の体重に設定している体重は
身長160cmの人なら、47.36〜64kgということになります。

安心できるのは、ある程度太っていると思っていても、健康には差し支えない程度だということです。
しかし、64kgでは、自信を持てません。
男性にも太っていると見られて、「女性」として見てもらえない可能性が高いです。
(もちろん、太っている女性じゃなきゃだめな人は結構いる。)

さて、では女性の理想はと言うと、身長160cmくらいだと体重42kgくらいがいいと思っている人も多いと思います。

その「感覚」に男性はどう反応するのでしょうか？
様々だと思いますが、まじめにアナタのことを考えてくれる男性であれば、42kgは「痩せすぎ」だと感じると思います。
あくまでも「アナタの感覚」に反応するのであって、「無理に痩せよう」とか「あのモデル痩せててイイナー」とか思っていることに対して反応するのであって、もともと痩せている女性にはそれほど感じないでしょう。

不健康な感じがしちゃうんです。
リアルな話ですが、男性もセックスの快感ばかり考えているわけではありません。
人間的な部分だってあるのです。

僕だって、もし彼女が無理にダイエットしようとしてたら
「俺といっしょにいるんだから、俺の好みに合わせろよ。」
「おまえいつもあまり食べてないだろう。俺とつきあってるのに変に痩せていったら、まるで俺が強制してるみたいだろ？ほらっ、食えよ！」
ってなると思います。

まじめな男性は標準がいいと思っています。

しかし男性も太っているのは嫌だと思います。
具体的にはBMI値で言うと18.5〜20くらいが理想的な気がします。
なので、適度に努力することを求めています。

女性としてもどうでしょうか？
悪くはないのではないでしょうか？

今、太っていて悩んでいる人は、高望みしないで、とりあへず
BMI「18.5〜20」
を目指してみてはどうでしょう？