サプリメントダイエット10の成功法則

「目的？そんなの痩せるために決まってんじゃん」と思われるかもしれません。
でも結構ずれているものです。ずれていると、失敗に終わりやすくなります。

痩せることが目的のつもりでも、自分を振り返ってみるとぜんぜん行動がともなっていない、ということが結構あります。その人たちは何を目的にダイエットをしているのでしょう？

色々あると思います。
例えば「友達を作りたい」「人と話がしたい」などです。
別に悪くはないですよ。気を抜いて何かやるのも大切ですから。

問題は、あなたが「本当に痩せたい」と思っている場合です。
心の底で「友達が作りたい」と思っていたら、まず成功しません。
心の中では「友達が欲しい」と思っていたら、達成できるわけがありません。
だから、あなたが「本当に痩せたい」と思っている場合は、次のことをやってください。

「自分のダイエットの本当の目的は何なのか？」と自分に聞いてみる。

もし上の質問の答えが「痩せること以外」であれば、「痩せるんだ！」と再確認してください。
実は「ダイエットの目的は痩せるためです」というのは「真理」ではなく「決意」なんですよね。

さて、自分探しと言ってもどうすればいいかわからないでしょう。
でも、ここまで読んだ人は、おそらく答えがわかります。
大きく分けて3パターンあります。

(1)ここまで読んで「やばい」とか「どうすればいいの？」と思った人・・・
あなたは本気でダイエットしようとしていると思います。
自分の行動を見返して、妥協することが多ければ「私の目的は痩せることだ」と確認してください。
そして、できれば、体(本当に自分の肉体)を動かしてください。

(2)ここまで読んで「その通り」と思った人・・・
あなたは自分の行動に焦点を当てましょう。
自分がダメダメなときに「私の目的は痩せることだ」と確認して、実際に体を動かすことが大切です。
「その通り」とわかっていても行動が伴わなければ何も変わらない、ということを特に意識するといいと思います。

(3)ここまで読んで「ふーん」という感じの人・・・
あなたは今のままでいいと思います。必要になったら読み返してみてください。

勉強でも(難しめの)資格でもそうですが、目的というものは、ずれやすいです。
たまにはずれてもいいと思います。気晴らしも必要です。
しかし、その上で、「私の目的は痩せることだ」と思い出せなければ、成功なんかできません。