サプリメントダイエット10の成功法則

実際に溜まってしまったストレスは吐き出すしかありません。

色々「メモ」する習慣をつけましょう。

何かを始めるときなど、瞬間的なストレスは、乗り越えるしかないことが多いです。

しかし、実際に溜まったストレスは吐き出すことができます。

月並みで申し訳ありませんが、自分のストレス解消法を持つのがやはりいいです。
何かやりたいことが見つかったら、いちいちメモする習慣をつけましょう。

それをダイエット中に見ると、モチベーションアップにつなげることも可能になります。

僕のやっているストレス解消法はちょっと変わってるらしいですが紹介します。
僕の場合は、(大学生のため)デスクワークや読書などが多いです。
だから、ダイエット(運動)をそのままストレス解消にすることができます。

(1)寒くなってきてから、薄着でランニング
(2)自転車で遠くに行く
(3)映画ドラえもんを見る
(4)意味もなく繁華街を歩く
(5)語学の勉強
(6)美味しんぼを読んでお腹を空かせる

よく変わってると言われますが、僕にとっては普通です。
このように、たいしたことじゃない方がこまめにストレス解消できるので、いいと思います。

みなさんも何かいいストレス解消法があったら教えてください。
メールもお待ちしてます。