サプリメントダイエット10の成功法則

5〜8kg痩せるには、1〜4ヶ月必要です。

短期ダイエットでこれだけ痩せようとすると、体を壊す可能性があります。
最低でも1ヶ月は確保してください。

「8kg」というのは、痩せるための苦労が「大きくない」限界体重だと思います。
なので、痩せたい体重が8kg以下の人は、苦労が少なくて済みます。
よかったですね。

基本は「ヴァームで水泳」または「ヴァームでジョギング」です。

それにオプションとして、何か加えていけばいいと思います。

オプションは「ダイエットクッキー」などがお勧めです。
長期戦になるので「ケミフルQ10」は、短期間に固めて利用したほうがいいと思います。
ケミフルQ10を摂取し続けると、効果が薄くなってくるという情報もありますので・・・。

ダイエットクッキーは別に、ダイエットココアでもいいですし、１メニューダイエットもお勧めです。

ダイエットととは言え楽しくやりたいので、自分の好きなダイエット食品はストックしておいたほうがいいでしょう。

オプション設定のコツは、「飽きないように多く準備」することです。
例えば「蕎麦」「コーンスープ」「クッキー」「コーンフロスト」「チョコクリスピー」など。

たくさん用意しておけば、クッキーの１メニューダイエットに飽きてしまっても、コーンスープの１メニューダイエットに切り替えるなど、選択肢が増えるので、ダイエットが長続きしやすくなります。

運動は「一日30分」の「週3〜5回」をノルマにしましょう。
ヴァームのストックは忘れずに！
ヴァームがなくなるといざ走ろうと思っても、やる気が冷めてしまう可能性があります。

→ヴァーム購入

食欲を抑えるサプリメント「ケミフルQ10」も忘れずに！